Cuketové špagety s riccotou

---

Recept

✔️ cca 200 g cukety 🥒
✔️ 100 g nastrouhaného batátu nebo mrkve 🥕
✔️ cca 40 g (nadrcených) vloček
✔️ 1 vejce🥚
✔️ 1 jarní cibulka
✔️ špetka soli 🧂

Nejdříve nastrouhejte zeleninu, nakrájejte cibulku, přidejte vejce, posolte a posypte vločkami. Můžete je usmažit na pánvi potřené máslíčkem nebo jej pomažte lehce olivovým olejem a pečte v troubě do zlatova na cca 140°C. Ozdobit můžete bílým jogurtem a posypat pažitkou. 🥰

---

A jaké jsou výhody cukety (nejen ty zdravotní)?

Cuketa je pro mnohé lidi nudná, ale my vám ukážeme, že je dost variabilní a když se připraví dobře a se správnými ingrediencemi, dá se na ní fakt pochutnat.. my třeba.. hlavně v létě (kdy máme velký přísun zeleniny ze zahrádky).. máme cuketu téměř v každém jídle.

👉 Obsahuje vysoké množství vitamínu C, provitaminu A a další.
👉 Podporuje imunitu.
👉 Silný antioxidant.
👉 Obsahuje omega-3 mastné kyseliny a kyselinu listovou.
👉 Výhod má mnohem více a proto se cuketa zařazuje mezi nejzdravější druh zeleniny.

---

Tip na produkt 🥣

Podávat můžete na talířkách Tommy Lise 👉 https://www.minipapu.cz/znacka/tommy-lise/